Moje mlodsze dziecko jest aniolem! Przespia mi po 10-11 godzin w nocy! Radosc jest o tyle wielka, ze mam czas sie wyspac. A spac to ja lubie... Chyba wsrod moich zainteresowan powinnam wpisac spanie ;) Mala budzi sie zawsze o 7 rano i dziala na nas jak budzik. Jakze wielkie bylo nasze zdziwienie, gdy wczoraj wstala o 8:30!! Fajnie? No nie bardzo... Moj Ukochany zapomnial nastawic budzika a na 9:00 ma byc w pracy :D Plus starsze dziecko trzeba zawiezc do przedszkola. Przejelam obowiazek dostarczenia malej, ale musialam przekasic cos na szybko. Nie jadamy ostatnio chleba, wiec kanapki nie wchodzily w gre. Zrobilam wiec sobie energetyczny koktail, ktory dal mi energie na dluzej, niz sie spodziewalam!
Energetyczny koktail na Dzien Dobry
1 szklanka ulubionego mleka
2 male lub 1 duzy banan
1 lyzeczka nieslodzonego kakao
1 lyzeczka kawy rozpuszczalnej
1 lyzka masla orzechowego
2 czubate lyzki platkow owsianych
Wszystkie skladniki wrzucamy do blendera i miksujemy przez 30 sekund lub az masa stanie sie gladka. Wlewamy do szklanki, pijemy i ruszamy w droge!
Jezeli ktos woli slodsze napoje, to mozna dodac troche miodu.
Smacznego!!
7 comments:
mmmm brzmi zachęcająco. tylko to masło orzechowe mi nie pasuje... bez niego będzie równie smaczne?
Magdo, przypuszczam, ze tez bedzie dobre :) Moze wtedy zamiast mleka uzyj jogurtu, aby konsystencja nie byla za rzadka? Na wszelki wypadek wyprubuje jutro rano i dam znac :)
wszelkie tego typu koktajle mleczne bardzo lubię i Twój na pewno zrobię :)
Magdo, zdaje relacje :) Zamiast mlekadalam jogurt grecki (bo innego na Cyprze nie ma...) i sok pomaranczowy oraz ominelam maslo orzechowe. Wyszlo bardzo mniam, ale trzeba doslodzic, bo jogurt jest kwaskowy.
Paulo, mam nadzieje, ze Ci zasmakuje :) Ja niedawno przeprosilam sie z koktailami. W ogole ostatnio jemo wiele bardziej zdrowo niz kiedys :)
masło orzechowe, banan.. płatki owsiane. po takiej szklance pyszności można biec i nie dac się codzienności :-)
Baaaardzo dziękuję :D w takim razie w najbliższym czasie wypróbuję :)
Masło orzechowe absolutnie konieczne! W smaku koktajl przypomina nieco chałwę wtedy. Ja za chałwą przepadam, więc jest super.
Post a Comment